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    L'entraînement des fessiers : séance 4
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 30 juin
    • 3 Min

    L'entraînement des fessiers : séance 4

    00
    Exercices pour les lombaires : poids de corps
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 19 juin
    • 1 Min

    Exercices pour les lombaires : poids de corps

    70
    Exercices pour les mollets : poids du corps
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 19 juin
    • 1 Min

    Exercices pour les mollets : poids du corps

    280
    Exercices pour les mollets : machines
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 19 juin
    • 2 Min

    Exercices pour les mollets : machines

    370
    Exercices pour les lombaires : machines
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 19 juin
    • 2 Min

    Exercices pour les lombaires : machines

    210
    Exercices de gainage abdominal
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 19 juin
    • 2 Min

    Exercices de gainage abdominal

    340
    Exercices pour les abdominaux en dynamique
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 18 juin
    • 4 Min

    Exercices pour les abdominaux en dynamique

    420
    Exercices pour les biceps : machines & poulies
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 18 juin
    • 2 Min

    Exercices pour les biceps : machines & poulies

    250
    Exercices pour les biceps : barres & haltères
    Gilbert Bohbot, rédacteur de Fitexos
    • 18 juin
    • 3 Min

    Exercices pour les biceps : barres & haltères

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