Photo GB 2_edited.jpg

Bienvenue !

Après une large et riche expérience d'éducateur et de coach sportif au sein de différents clubs de la capitale, je me suis lancé dans la rédaction d'articles de BLOG dédié à la remise en forme et à la musculation.

J'ai acquis un savoir- faire dans ces deux disciplines aussi bien dans le domaine technique que celui dédié à la planification de l'entraînement car j'ai d'abord moi-même beaucoup pratiqué et ensuite échangé avec tous les pratiquants de musculation débutants ou plus expérimentés durant les plus de 30 années qu'a duré mon activité professionnelle. 

J'ai également connu une expérience éditoriale enrichissante avec une dizaine d'ouvrages publiés chez des éditeurs spécialisés de renom comme Amphora ou Vigot. 

  • Facebook
  • LinkedIn

Mon expérience d'éducateur sportif

Avant de me consacrer à la remise en forme, j'ai pratiqué, intensément les arts martiaux avec Michel Morlon et la boxe américaine discipline pieds-poings mixant technique de boxe anglaise et de karaté. En 1983, j'accède à la finale du championnat de France puis j'enseigne la discipline au Kajyn Club situé Passage Thiéré près de la place de la Bastille, à Paris.

LES CENTRES DE FITNESS

  • Gymnase Club Italie

J'ai débuté en 1987 au Gymnase Club Italie (situé Paris 13ème) et obtenu le BEAECPC (Brevet d'État d'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme) en 1989, diplôme qui n'existe plus aujourd'hui et qui m'a donné de solides bases théoriques. À l'époque, l'enseigne Gymnase Club était leader sur le marché, et ce club générait 6000 à 8000 clients l'année : les cours étaient bondés et on découvrait le cardio-training tandis que le plateau musculation ne désemplissait pas.

  • Club Jean de Beauvais

J'ai également travaillé au très prestigieux Club Jean de Beauvais de la Place Maubert (Paris 5ème) avec ses murs en pierre de taille propices à la détente et au bien être tant recherchée par la clientèle du quartier. À noter que c'est l'un des premiers centres à développer le cardio-training.

  • Espace Vit'Halles

Situé dans le quartier Beaubourg, le club s'est fait une réputation dans les cours de step ou d'aérobique, disciplines qu'on regroupe sous le terme free style. Son très dynamique propriétaire Christophe Andanson a présenté la rubrique gym à télé matin dans les années 90, l'émission matinale de France 2 et est aujourd'hui directeur des Mills en France : société basée en Nouvelle Zélande et créatrice de cours de remise en forme pré-chorégraphiés suivis par des millions de personnes dans le monde tels qu'en autres le body pump, le body combat, le body attack ou le body balance.

 

  • École du mouvement

Club très familial situé à deux pas de l'église d'Alésia (Paris 14), j''en garde un excellent souvenir tant de la clientèle que des deux propriétaires kinésithérapeutes qui m'ont transmis leur savoir-faire dans la prise en charge de certaines pathologies notamment du dos.

  • Club Med Gym Italie

Au tout début des années 2000, me voilà de retour, au Gymnase Club Italie qui devient Club Med Gym puis One Italie. En charge du plateau de musculation, toujours très fréquenté, c'est l'occasion pour moi de développer mes compétences d'éducateur sportif et d'enrichir mon expérience de terrain.

 

Mon expérience éditoriale

Un livre c'est toujours une aventure : des premiers brouillons à sa sortie en librairie en passant par l'ambiance des séances photos avec les coachs, ça reste une expérience très enrichissante qui permet de proposer ses méthodes au plus grand nombre.

J'ai eu la chance de publier en 2008 et 2010 Stretching pour tous et Je pratique la musculation aux Éditions Amphora  puis j'ai enchaîné en 2013-14 avec La bible de la musculation pour débutants et En forme toute l'année aux Éditions Chiron.

L'année 2017 a été également très fructueuse avec la sortie, aux Éditions Vigot, de 2 ouvrages dédiés à la remise en forme (Objectif mince et musclée – Objectif : faire 100 pompesainsi qu'un 3ème dédié à la prévention du mal de dos (Objectif anti mal de dos).

En 2019, j'ai publié, aux Éditions Jouvence, un ouvrage original, Mon mur d'exercices recueil d'exercices de renforcement et d'étirements à réaliser uniquement contre un mur.

 
Couverture STRETCHING POUR TOUS.jpg
En forme toute l'année WIX.jpg
Couverture La BIBLED DE LA MUSCULATION.jpg
anti mal de dos jpeg.jpg
COUVERTURE OBJECTIF MINCE ET MUSCLÉE.jpg
COUVERTURE OBJECTIF FAIRE 100 POMPES.jpg
PHOTO MON MUR D'EXERCICES.jpg